Ioga tibetà. Lujong
Lujong. Pràctica ancestral tibetana per a la salut
És una veritable joia que ha arribat a Occident des del Tibet gràcies al Tulku Lobsang, un eminent mestre tibetà.
El poder transformador del Lujong es pot sentir des del primer dia, ja que els moviments fan fluir l’energia vital, alliberar els bloquejos i harmonitzar els 5 elements -terra, foc, aigua, vent i espai, que componen el nostre cos-. Com a resultat, físicament ens enforteix el sistema immunitari, la nostra ment es torna més calmada i més serena, augmenta la nostra capacitat de concentració, millora el metabolisme, etc. En una paraula, es nota una millora en tots els aspectes de la nostra salut.
Aquesta tècnica mil·lenària tan efectiva és al mateix temps fàcil d’aprendre, tothom la pot practicar ja que no requereix tenir un cos fort o flexible, independentment de la seva edat o condició física (des de nens de 4 anys fins la gent gran de 80 anys)!
Rere la pràctica física, també existeix una rica i profunda filosofia que tractarem en el taller i ens ajudarà a comprendre un nivell encara més profund del Lujong.
El Lujong combina tres aspectes: la FORMA, el MOVIMENT i la CONSCIÈNCIA PLENA (MINDFULNESS) mitjançant un patró de la respiració, que produeix un massatge intern per obrir els nostres canals.
Teoria i pràctica
Del 15 de gener a l’11 d’abril
Preu: 107€ (sòcia/soci: 94€)
Dimecres de 20 a 21 h
Divendres de 18 a 19 h
Cal portal la màrfega des de casa
Professor:
- Sonam Drolkar
Conceptes a treballar:
- Forma
- Moviment
- Consciència plena
Sonam Drolkar
Sonam Drolkar és tibetana i des de fa 25 anys viu a Catalunya. És deixeble del mestre Tulku Lobsang Rinpoche, que li va transmetre els preciosos mètodes de Tantrayana com Lujong i Tummo. És professora certificada de la pràctica del Ioga tibetà conegut com Lujong.