Entrada gratuïta. Cal fer inscripció prèvia a la secretaria del centre, enviant un correu electrònic a secretaria@ateneu.cat o bé trucant al 936 745 195. Parlem amb Olga Píriz. Destinat a persones que vulguin mantenir el seu esperit jove, dinàmic i alegre, i prevenir els malalties cròniques més habituals de la nostra societat que empitjoren la qualitat de vida i acceleren el procés d’envelliment, com són les malalties cardiovasculars, l’excés de pes, el càncer, l’osteoporosi i malalties degeneratives com l’Alzheimer. L’objectiu és oferir uns coneixements bàsics de com influeix l’alimentació en les connexions que s’estableixen entre els diferents sistemes del cos que regulen la salut, el sistema immune, endocrí, digestiu, neurològic i psicològic.

Duració: 50 minuts + 15 minuts per qüestions i dubtes dels assistents.

Donarem una visió dels tres pilars de salut (nodrir-se, moure’s i la gestionar-nos bé emocionalment) per ajudar a recuperar la coherència de l’organisme i així tornar a establir uns hàbits de vida saludables.  La xerrada tractarà els següents temes:

1-Una breu historia dels llocs més longeus del planeta i els hàbits nutricionals i socials que tenen en comú.
2-Els nutrients essencials per potenciar el nostres sistema immune.
3-Quins aliments hem de consumir que continguin més nutrients antienvelliment.
4-Com influeix l’alimentació en el nostre estat emocional.
5-Atenció a las qüestions i dubtes dels assistents