Monogràfics d’alimentació saludable
Com alimentar-nos cada dia de forma conscient i saludable
Una alimentació saludable i equilibrada pot millorar la nostra salut. És important saber quins aliments són saludables i quins no, amb quina freqüència cal consumir-los, així com també com cuinar-los.
Dilluns de 12 a 14 h
Preu de cada monogràfic: 20€ (sòcia/soci:18€)
Alimentació antiinflamatòria
19 d’octubre
Alimentació regeneradora a partir dels 40
9 de novembre
Alimentació: parlem dels dejunis
14 de desembre
Professora:
- Mònica Roca Ortiz
Mònica Roca Ortiz
És professora a l’Ateneu des de fa més de 10 anys, i porta grups de d’hipopressives a més de Pilates i Pilates post-part. Educadora Corporal. Formada a Stott Pilates en MAT (treball de terra) i certificada amb Pilates Method Alliance (PMA) en MAT & STUDIO (Reformer, Cadillac, Chair & Barril). Acompanyament Familiar.
Formada en Psicomotricitat Infantil i Pedagogia Sistèmica (Institut Gestalt).