Alimentació saludable
Una alimentació saludable i equilibrada pot millorar la nostra salut. És important saber quins aliments són saludables i quins no, amb quina freqüència cal consumir-los, així com també com cuinar-los.
- Dilluns d’11.45 a 12.45 h
Del 7 d’octubre al 16 de desembre
Preu: 95€ (sòcia/soci: 84€)
-Alimentació antiinflamatòria
-Alimentació a la família edats diverses
-Alimentació detox
-Alimentació per estacions anuals
Professora:
- Mònica Roca Ortiz
Mònica Roca Ortiz
És professora a l’Ateneu des de fa més de 10 anys, i porta grups de d’hipopressives a més de Pilates i Pilates post-part. Educadora Corporal. Acompanyament Familiar.
Formada en Psicomotricitat Infantil i Pedagogia Sistèmica (Institut Gestalt). També treballa a Espai Mònica creat al 2006.