Alimentació saludable

Una alimentació saludable i equilibrada pot millorar la nostra salut. És important saber quins aliments són saludables i quins no, amb quina freqüència cal consumir-los, així com també com cuinar-los.

Alimentació perimenopausa i menopausa

Alimentació antiinflamatòria

Alimentació per baixar cortisol

Dilluns de 10 a 12 h

13 i 20 de juliol

Preu: 38€ (sòcia/soci: 33€)

Inscriu-t‘hi en aquest enllaç!
  • Alimentació perimenopausa i menopausa
  • Alimentació antiinflamatòria
  • Alimentació per baixar cortisol

Professora:

  • Mònica Roca Ortiz

Mònica Roca Ortiz

És professora a l’Ateneu des de fa més de 10 anys, i porta grups de d’hipopressives a més de Pilates i Pilates post-part. Educadora Corporal. Acompanyament Familiar.
Formada en Psicomotricitat Infantil i Pedagogia Sistèmica (Institut Gestalt). També treballa a Espai Mònica creat al 2006.