Txikung

El Txikung és un art mil·lenari d’origen xinès, considerat sovint la base del Taitxí. Està estretament relacionat amb la medicina xinesa tradicional i és una combinació entre el treball de la ment, la coodinació amb la respiració i l’exercici físic. Es practia habitualment amb objectius relacions al manteniment de la salut, però també en alguns casos amb objectius terapèutics específics.

Es tracta d’una combinació de moviments suaus del cos amb el control de la respiració i la concentració mental a fi de regular el flux d’energia corporal i aconseguir un equilibri entre el cos i la ment.

Aquesta activitat està dirigida a tots els públics independentment de la seva edat o estat físic.

Dimecres de 12 a 13 h

Del 27 d’abril al 15 de juny

Preu: 67€ (sòcia/soci: 59€)

A l’Ateneu hem adaptat horaris, aforaments i mesures higièniques i de distància per complir amb els requisits de la nova normalitat i garantir la seguretat de l’alumnat. Als cursos presencials serà obligatori l’ús de mascareta.

Professora:

  • Dolors Hernando

Conceptes a treballar:

  • Estiraments
  • Coordinació i memòria
  • Capacitat pulmonar
  • Correcció postural

Dolors Hernando

Dolors Hernando

Terapeuta de shiatsu també formada en estudis de medicina tradicional xinesa. És professora de Taitxí i Txikung a l’Ateneu des de 2012.