Txikung

El Txikung és un art mil·lenari d’origen xinès, considerat sovint la base del Taitxí. Està estretament relacionat amb la medicina xinesa tradicional i és una combinació entre el treball de la ment, la coodinació amb la respiració i l’exercici físic. Es practia habitualment amb objectius relacions al manteniment de la salut, però també en alguns casos amb objectius terapèutics específics.

Es tracta d’una combinació de moviments suaus del cos amb el control de la respiració i la concentració mental a fi de regular el flux d’energia corporal i aconseguir un equilibri entre el cos i la ment.

Aquesta activitat està dirigida a tots els públics independentment de la seva edat o estat físic.

Dimecres de 12 a 13 h

Dilluns de 12 a 13 h

Dimecres de 16.30 a 17.30 h

Del 26 de setembre al 21 de desembre

Preu: 92€ (sòcia/soci: 81€)

Professora:

  • Dolors Hernando Prieto

Conceptes a treballar:

  • Estiraments
  • Coordinació i memòria
  • Capacitat pulmonar
  • Correcció postural

Dolors Hernando

Dolors Hernando Prieto

Terapeuta de shiatsu també formada en estudis de medicina tradicional xinesa. És professora de Taitxí i Txikung a l’Ateneu des de 2012.