Taller d’alliberament miofascial

L’alliberament miofascial és una tècnica on s’utilitza una piloteta fent un massatge d’una forma particular, ens aproximem al nostre cos a través del moviment per aconseguir un major benestar de forma suau i profunda, respectant totalment el nostre cos i el nostre moment.

La tècnica se centra en una sèrie de moviments suaus però profunds, que van a buscar les diferents capes musculars per desfer tensions i bloquejos en el punt o zona que s’ha creat en els teixits miofascials, les membranes resistents que envolten, connecten i sostenen els músculs.

Aprendre a relaxar el cos o relaxar contractures amb pilotetes

En aquests moments aquest curs no està diponible.

Si essteu interessats, podeu escriure un correu a secretaria@ateneu.cat per estar informats si el tornem a programar.

Disculpeu le molèsties.

Altres monogràfics de ioga:

Ioga Nidra: Dissabte 18 de febrer de 10 a 11 h

Taller de ioga facial: Dissabte 11 de març de 10 a 11 h

Professorat:

  • Isolda Rocamora Pàmies

La tècnica ens ajuda a:

  • Relaxar tensions corporals
  • Augmentar el reg sanguini en les diferents capes musculars i les diferents parts del cos
  • Reduir el nivell d’estrès

Isolda Rocamora

Isolda Rocamora Pàmies

És professora de ioga a l’Ateneu des de fa més de 10 anys, i porta els grups de Ioga Salut, Ioga Hatha i els grups de Ioga de l’Espai Família, el de mares i nadons i el d’embarassades.