Taller d’alliberament miofascial
L’alliberament miofascial és una tècnica on s’utilitza una piloteta fent un massatge d’una forma particular, ens aproximem al nostre cos a través del moviment per aconseguir un major benestar de forma suau i profunda, respectant totalment el nostre cos i el nostre moment.
La tècnica se centra en una sèrie de moviments suaus però profunds, que van a buscar les diferents capes musculars per desfer tensions i bloquejos en el punt o zona que s’ha creat en els teixits miofascials, les membranes resistents que envolten, connecten i sostenen els músculs.
Aprendre a relaxar el cos o relaxar contractures amb pilotetes
En aquests moments aquest curs no està diponible.
Si essteu interessats, podeu escriure un correu a secretaria@ateneu.cat per estar informats si el tornem a programar.
Disculpeu le molèsties.
Altres monogràfics de ioga:
Ioga Nidra: Dissabte 18 de febrer de 10 a 11 h
Taller de ioga facial: Dissabte 11 de març de 10 a 11 h
Professorat:
- Isolda Rocamora Pàmies
La tècnica ens ajuda a:
- Relaxar tensions corporals
- Augmentar el reg sanguini en les diferents capes musculars i les diferents parts del cos
- Reduir el nivell d’estrès
Isolda Rocamora Pàmies
És professora de ioga a l’Ateneu des de fa més de 10 anys, i porta els grups de Ioga Salut, Ioga Hatha i els grups de Ioga de l’Espai Família, el de mares i nadons i el d’embarassades.