Pranayama

El Pranayama és una forma de Ioga. És una de les pràctiques altament beneficioses del ioga que es basa en el control de la respiració. A través d’exercicis de respiració s’obtenen efectes físics i mentals com la vitalitat i la claredat mental. És una activitat física molt saludable i, a més, és una forma d’equilibrar el cos i la ment.

Dissabte de 10.30 a 12 h

8 i 15 d’octubre

Preu: 24€ (sòcia/soci: 21€)

Professorat:

  • Isolda Rocamora Pàmies

Conceptes a treballar:

  • Relaxació a través de les respiracions

Isolda Rocamora

Isolda Rocamora Pàmies

És professora de ioga a l’Ateneu des de fa més de 10 anys, i porta els grups de Ioga Salut, Ioga Hatha i els grups de Ioga de l’Espai Família, el de mares i nadons i el d’embarassades.