Pilates – tonificació
Exercicis de Pilates combinats amb exercicis de tonificació amb pes per enfortir la musculatura
Dimarts 9.15 a 10.15 h
Del 29 d’abril al 20 de juny
Preu: 66€ (sòcia/soci: 58€)
Divendres de 9.30 a 10.30 h
Del 29 d’abril al 20 de juny
Preu: 66€ (sòcia/soci: 58€)
Professora:
- Mònica Roca Ortiz
Conceptes a treballar:
- Postura corporal
- Agilitat
- Respiració
- Coodinació
Mònica Roca Ortiz
És professora a l’Ateneu des de fa més de 10 anys, i porta grups de d’hipopressives a més de Pilates i Pilates post-part. Educadora Corporal. Formada a Stott Pilates en MAT (treball de terra) i certificada amb Pilates Method Alliance (PMA) en MAT & STUDIO (Reformer, Cadillac, Chair & Barril). Acompanyament Familiar.
Formada en Psicomotricitat Infantil i Pedagogia Sistèmica (Institut Gestalt). També treballa a Espai Mònica, creat al 2006.