Benestar i menopausa, mantenint la vitalitat abans, durant i després

Com abordar aquesta nova etapa amb vitalitat i empoderament, trencant mites i descobrint com podem mantenir-nos forts, sans i plens d’energia abans, durant i després d’aquest canvi.

• Entenent la menopausa: més enllà dels símptomes
• Abans de la menopausa: com preparar el terreny
• Durant la menopausa: estratègies per abordar els canvis amb vitalitat
• Després de la menopausa: quines eines per a un envelliment actiu a llarg termini

Espai per a preguntes i respostes. Abordar casos i dubtes específics