Monogràfics de Correcció postural: Taller de mans
Les mans són una de les parts del cos que més utilitzem al llarg del dia, però sovint no els prestem l’atenció que necessiten. Escriure, utilitzar el mòbil, treballar amb el ratolí, cuinar o fer tasques manuals pot generar tensions, rigidesa i petites molèsties que, amb el temps, poden afectar també els canells, els braços i fins i tot les espatlles.
En aquest taller monogràfic dedicat a les mans treballarem de manera pràctica i conscient per millorar la mobilitat, la força i la sensibilitat d’aquesta zona tan important del cos. A través d’exercicis suaus de correcció postural, mobilització articular i presa de consciència corporal, aprendrem a alliberar tensions i a utilitzar les mans d’una manera més eficient i saludable.
Aquest taller està pensat per a qualsevol persona que vulgui cuidar les seves mans, prevenir molèsties o millorar la relació amb el seu cos a través del moviment conscient. No cal experiència prèvia.
Una proposta pràctica i accessible per redescobrir les mans, relaxar-les i donar-los l’atenció que es mereixen.
Moviment integral
Dissabte 25 d’abril
De 10.30 a 12.30 h
Preu: 20€ (sòcia/soci: 17€)
(ANUL·LAT)
Altres monogràfics de correcció postural:
- Taller de braços i espatlles. Dissabte 23 de maig de 10.30 a 12.30 h
- Taller de lumbars. Dissabte 13 de juny de 10.30 a 12.30 h
Professor:
- Lourdes Martí Corominas
Lourdes Martí Corominas
El seu treball és el resultat d’anys de cerca personal.
Després d’un llarg recorregut iniciant-se en el Hatha Ioga, la meditació, el Taitxí o el Zen, va treballar com a professora de ioga i més tard va decidir centrar la seva dedicació en la tècnica del Moviment Integral, una manera de fer teràpia a través del cos i del moviment integrant un munt de tècniques.