Monogràfics de Correcció postural: Taller de lumbars

Sessió de treball corporal suau, pensat per guanyar consciencia corporal i millorar la postura.

Al inici de la sessió hi ha una breu explicació i una roda de paraula per saber possibles dolences, lesions a tenir en compte en els exercicis.

Al final hi ha una estona final de feedback per compartir els resultats.

OBJECTIU

Donar espai a la zona lumbar millorant la curvatura del raquis, donant espai i alliberant el sacre i equilibrant el to abdominal.

Moviment integral

Recol·loca la pelvis, allibera la tensió

Taller de lumbars

Dissabte de 10 a 12 h

25 de febrer

Preu: 17€ (sòcia/soci: 15€)

Altres monogràfics de correció postural:

Taller de peus: 21 de gener

Taller d’esquena: 4 de febrer

Taller de cervicals: 11 de març

Cal portar roba còmoda

Professor:

  • Lourdes Martí Corominas

Lourdes Martí Corominas

El seu treball és el resultat d’anys de cerca personal.

Després d’un llarg recorregut iniciant-se en el Hatha Ioga, la meditació, el Taitxí o el Zen, va treballar com a professora de ioga i més tard va decidir centrar la seva dedicació en la tècnica del Moviment Integral, una manera de fer teràpia a través del cos i del moviment integrant un munt de tècniques.