Monogràfics de Correcció postural: Taller de lumbars
Sessió de treball corporal suau, pensat per guanyar consciencia corporal i millorar la postura.
Al inici de la sessió hi ha una breu explicació i una roda de paraula per saber possibles dolences, lesions a tenir en compte en els exercicis.
Al final hi ha una estona final de feedback per compartir els resultats.
OBJECTIU
Donar espai a la zona lumbar millorant la curvatura del raquis, donant espai i alliberant el sacre i equilibrant el to abdominal.
Moviment integral
Recol·loca la pelvis, allibera la tensió
Taller de lumbars
Dissabte de 10 a 12 h
2 de desembre
Preu: 18€ (sòcia/soci: 16€)
Altres monogràfics de correcció postural:
Dissabte 29 de gener de 10.30 a 12.30 h
Dissabte 10 de febrer de 10.30 a 12.30 h
Dissabte 2 de març de 10.30 a 12.30 h
Cal portar roba còmoda
Professor:
- Lourdes Martí Corominas
Lourdes Martí Corominas
El seu treball és el resultat d’anys de cerca personal.
Després d’un llarg recorregut iniciant-se en el Hatha Ioga, la meditació, el Taitxí o el Zen, va treballar com a professora de ioga i més tard va decidir centrar la seva dedicació en la tècnica del Moviment Integral, una manera de fer teràpia a través del cos i del moviment integrant un munt de tècniques.