Monogràfics de Correcció postural: Taller d’esquena
Sessions de treball corporal suau, pensat per guanyar consciencia corporal i millorar la postura.
A l’inici de la sessió hi ha una breu explicació i una roda de paraula per saber possibles dolences, lesions a tenir en compte en els exercicis i que es puguin expressar. Al final hi ha una estona final de feedback per compartir els resultats i acompanyar.
OBJECTIU
Alliberar les espatlles i el coll i donar espai a les vertebres de la columna millorant les curvatures i posició de la pelvis.
Moviment integral
Allibera la tensió de l’esquena i millora la postura
Taller d’esquena
Dissabte 25 de maig
De 10.30 a 12.30 h
Preu: 18€ (sòcia/soci: 16€)
Altres monogràfics de correcció postural:
Taller per a les cervicals: 27 d’abril
Taller de peus: 11 de maig
Professor:
- Lourdes Martí Corominas
Lourdes Martí Corominas
El seu treball és el resultat d’anys de cerca personal.
Després d’un llarg recorregut iniciant-se en el Hatha Ioga, la meditació, el Taitxí o el Zen, va treballar com a professora de ioga i més tard va decidir centrar la seva dedicació en la tècnica del Moviment Integral, una manera de fer teràpia a través del cos i del moviment integrant un munt de tècniques.