Monogràfics de Correcció postural: Taller d’esquena
Sessions de treball corporal suau, pensat per guanyar consciencia corporal i millorar la postura.
A l’inici de la sessió hi ha una breu explicació i una roda de paraula per saber possibles dolences, lesions a tenir en compte en els exercicis i que es puguin expressar. Al final hi ha una estona final de feedback per compartir els resultats i acompanyar.
OBJECTIU
Alliberar les espatlles i el coll i donar espai a les vertebres de la columna millorant les curvatures i posició de la pelvis.
Moviment integral
Allibera la tensió de l’esquena i millora la postura
Taller d’esquena
Dissabte de 10 a 12 h
4 de febrer
Preu: 17€ (sòcia/soci: 15€)
Altres monogràfics de correció postural:
Taller de peus: 21 de gener
Taller de lumbars: 25 de febrer
Taller de cervicals: 11 de març
Professor:
- Lourdes Martí Corominas
Lourdes Martí Corominas
El seu treball és el resultat d’anys de cerca personal.
Després d’un llarg recorregut iniciant-se en el Hatha Ioga, la meditació, el Taitxí o el Zen, va treballar com a professora de ioga i més tard va decidir centrar la seva dedicació en la tècnica del Moviment Integral, una manera de fer teràpia a través del cos i del moviment integrant un munt de tècniques.