Monogràfics de Correcció postural: Taller d’esquena

Sessions de treball corporal suau, pensat per guanyar consciencia corporal i millorar la postura.

A l’inici de la sessió hi ha una breu explicació i una roda de paraula per saber possibles dolences, lesions a tenir en compte en els exercicis i que es puguin expressar. Al final hi ha una estona final de feedback per compartir els resultats i acompanyar.

OBJECTIU

Alliberar les espatlles i el coll i donar espai a les vertebres de la columna millorant les curvatures i posició de la pelvis.

Moviment integral

Allibera la tensió de l’esquena i millora la postura

Taller d’esquena

Dissabte de 10 a 12 h

4 de febrer

Preu: 17€ (sòcia/soci: 15€)

Altres monogràfics de correció postural:

Taller de peus: 21 de gener

Taller de lumbars: 25 de febrer

Taller de cervicals: 11 de març

Professor:

  • Lourdes Martí Corominas

Lourdes Martí Corominas

El seu treball és el resultat d’anys de cerca personal.

Després d’un llarg recorregut iniciant-se en el Hatha Ioga, la meditació, el Taitxí o el Zen, va treballar com a professora de ioga i més tard va decidir centrar la seva dedicació en la tècnica del Moviment Integral, una manera de fer teràpia a través del cos i del moviment integrant un munt de tècniques.