Monogràfics de Correcció postural: Taller de cervicals

Sessió de treball corporal suau, pensat per guanyar consciencia corporal i millorar la postura.

Al inici de la sessió hi ha una breu explicació i una roda de paraula per saber possibles dolences, lesions a tenir en compte en els exercicis i que es puguin expressar. Al final hi ha una estona final de feedback per compartir els resultats i acompanyar.

OBJECTIU

Alliberar el coll i mandíbula, donar espai a les vèrtebres cervicals millorant la posició del cap i de les espatlles.

Moviment integral

Allibera el teu coll de manera suau, millora la postura

Taller de cervicals

Dissabte d’11.30 a 13.30 h

11 de març

Preu: 17€ (sòcia/soci: 15€)

Altres monogràfics de correció postural:

Taller de peus: 21 de gener

Taller d’esquena: 4 de febrer

Taller de lumbars25 de febrer

Cal portar roba còmoda

Professor:

  • Lourdes Martí Corominas

Lourdes Martí Corominas

El seu treball és el resultat d’anys de cerca personal.

Després d’un llarg recorregut iniciant-se en el Hatha Ioga, la meditació, el Taitxí o el Zen, va treballar com a professora de ioga i més tard va decidir centrar la seva dedicació en la tècnica del Moviment Integral, una manera de fer teràpia a través del cos i del moviment integrant un munt de tècniques.