Pilates

Amb la combinació de Ioga i Pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals.?

Cal portar roba còmoda per fer la classe.

Dimecres de 19.45 a 20.45 h

Del 18 de gener al 29 de març

Preu: 85€ (sòcia/soci: 75€)

Cal portar la màrfega de casa

Professors:

  • Jordi Sanz López-Higueras

Conceptes a treballar:

  • Millorar la condició física i la postura corporal
  • Agilitat, mobilitat i flexibilitat
  • Respiració
  • Coodinació

Jordi_Sanz

Jordi Sanz López-Higueras

És professor a l’Ateneu des de fa més de 10 anys. Format en Stott Pilates en MAT (treball de terra) i Reformerm tot i que practica també diverses disciplines com el Ioga o el Cos-Consciència, a més que és terapeuta de Shiatsu i Moviment.