Ioguilates
Amb la combinació de Ioga i Pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals.?
Cal portar roba còmoda per fer la classe.
Dimecres de 19.45 a 20.45 h
Del 30 d’abril al 18 de juny
Preu: 66€ (sòcia/soci: 58€)
Cal portar la màrfega de casa
Professors:
- Jordi Sanz López-Higueras
Conceptes a treballar:
- Millorar la condició física i la postura corporal
- Agilitat, mobilitat i flexibilitat
- Respiració
- Coodinació
És professor a l’Ateneu des de fa més de 10 anys. Format en Stott Pilates en MAT (treball de terra) i Reformerm tot i que practica també diverses disciplines com el Ioga o el Cos-Consciència, a més que és terapeuta de Shiatsu i Moviment.