Power ioga
Power ioga es un estil de ioga dinàmic, vigorós i energitzant que combina la força, la flexibilitat, l’equilibri i la concentració.
Mitjançant seqüències fluides, sincronitzades amb la respiració, es reforça tot el cos, es millora la resistència física i es cultiva una ment mes enfocada i present.
Ioga vigorós i energitzant que combina la força, la flexibilitat, l’equilibri i la concentració
Dimarts de 20 a 21 h
Del 28 de setembre al 22 de desembre
Preu: 104€ (sòcia/soci: 92€)
Classe de prova: dimarts 22 de setembre, de 20 a 21 h
Preu: 3€, que es descomptaran de la inscripció del curs
Cal portar la màrfega de casa.
Cal portar roba còmoda.
Professorat:
- Gemma Alañón Fernández
Conceptes a treballar:
- Equilibri
- Força i agilitat
- Flexibilitat
Gemma Alañón Fernández
Àmplia experiència com Professora de Ioga, respiració i meditació.
Organitzo pràctiques individuals i grupals Ioga Integral, Ioga Hatha, Ioga Hatha-Vinyasa, Power Ioga, métode Iyengar, Ioga Coach, Ioga infants i Ioga en família. El meu objetou es realitzar pràctiques de restabliment de la funcionalitat de la respiració i adquirir un equilibri saludable als cossos físic, emocional, psíquic i energètic.