Introducció al Mètode Feldenkrais

En aquest taller podràs descobrir el mètode Feldenkrais®️, una pràctica somàtica que utilitza el moviment suau, l’atenció i la consciència sensorial per millorar la coordinació, la flexibilitat i l’equilibri.

És un enfocament potent per reduir l’esforç innecessari, recuperar-se de lesions o prevenir-les, així com per prendre consciència dels hàbits limitants i desenvolupar formes de moure’s més eficients i adaptatives.
No és necessària cap experiència prèvia: tothom és benvingut.