Exercici terapèutic

Exercici terapèutic

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d’execució de l’exercici són molt importants, i s’han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l’envelliment.

L’objectiu és apoderar l’individu a una participació activa en el seu procés de recuperació. I així obtenir una millora progressiva en les seves capacitats físiques

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

Dimarts de 9.30 a 10.30 h 

Dijous de 9.30 a 10.30 h 

Del 4 al 22 de juliol 

Preu: 26€ (sòcia/soci: 23€) 

Per evitar contagis, en els cursos presencials caldrà que cadascú es porti la màrfega

Tonificació suau, progressiva i específica

Professor:

  • Alberto Fresno Bermejo

Conceptes a treballar:

  • Tonificació del cos
  • Agilitat
  • Mobilitat articular
  • Flexibilitat

Alberto Fresno Bermejo
Diplomat en fisioteràpia per la Universitat Internacional de Catalunya des de 2010 i amb amplia experiència en com fisioterapeuta, readaptador esportiu, rehabilitacions neurològiques i gimnasia terapèutica col·lectiva i individual.