Exercici terapèutic
Exercici terapèutic
L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.
La postura i la tècnica d’execució de l’exercici són molt importants, i s’han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l’envelliment.
L’objectiu és apoderar l’individu a una participació activa en el seu procés de recuperació. I així obtenir una millora progressiva en les seves capacitats físiques
Cal venir a les classes amb roba còmoda.
Dimarts de 9.30 a 10.30 h
Dimarts de 10.30 a 11.30 h
Dijous de 9.30 a 10.30 h
Del 17 de gener al 30 de març
Preu: 85€ (sòcia/soci: 75€)
Per evitar contagis, en els cursos presencials caldrà que cadascú es porti la màrfega
Tonificació suau, progressiva i específica
Professor:
- Marcel Cuesta
Conceptes a treballar:
- Tonificació del cos
- Agilitat
- Mobilitat articular
- Flexibilitat
Marcel Cuesta
Diplomat en fisioteràpia per la Universitat Internacional de Catalunya des de 2010, amb formació de postgrau i especialització en fisioteràpia esportiva, té una especial inquietud pel que fa a l’anàlisi i la comprensió del moviment humà.