Exercici terapèutic

Exercici terapèutic

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem les capacitats físiques bàsiques, d’una manera progressiva i de forma específica i individualitzada. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos i millorarem la condició física general.
La postura i la tècnica d’execució de l’exercici són molt importants, i s’han demostrat molts beneficis per tractar el dolor musculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l’envelliment.
L’objectiu és apoderar l’individu a una participació activa en el seu procés de recuperació. I així obtenir una millora progressiva en les seves capacitats físiques.
Cal venir a les classes amb roba còmoda.
Tonificació progressiva per a tothom

Dilluns de 15 a 16 h

Dimarts de 9.30 a 10.30 h

Dimarts de 10.30 a 11.30 h

Dimecres 9.30 a 10.30 h

Dijous de 9.30 a 10.30 h

Consulta els horaris!

Del 28 de setembre al 22 de desembre

Preu: 104€ (sòcia/soci: 92€)

Professor:

  • Marcel Cuesta Ventura
  • Glòria Madrigal Mir
  • Cristina Salvany Pedró

Conceptes a treballar:

  • Tonificació del cos
  • Agilitat
  • Mobilitat articular
  • Flexibilitat

JULIOL

Dilluns de 9.30 a 10.30 h

Dimecres de 9.30 a 10.30 h

Dijous de 9.30 a 10.30 h

De l’1 al 20 de juliol

Preu: 28€ (sòcia/soci: 25€)

Marcel Cuesta Ventura

Diplomat en fisioteràpia per la Universitat Internacional de Catalunya des de 2010, amb formació de postgrau i especialització en fisioteràpia esportiva, té una especial inquietud pel que fa a l’anàlisi i la comprensió del moviment humà.

Glòria Madrigal Mir

Llicenciada en educació física, especialista en gimnàstica rítmica i gimnàstica artística, practicant de running i amb participació en curses de 10 km de distància i mitja marató, amb una llarga experiència, formació i participació en activitats de dansa i desenvolupament conscient del cos.

Cristina Salvany Pedró

La fisioterapia és la seva professió i la viu amb gran vocació des d’abans dels seus estudis. Fins ara, la seva línia de treball es basa en la teràpia manual i en l’exercici terapèutic. Està en constant formació autodidacta i reglada per tal de seguir coneixent més el cos i com rehabilitar-lo en diferents situacions.

Ofereix els seus serveis a l’Espai Cos i Vida.