Taller específic de sòl pelvià i core

Millora el to muscular de la faixa abdominal-lumbar (core) i el sòl pelvià a través d’exercicis hipopressius i Pilates

En els cursos presencials caldrà que cadascú es porti la màrfega

  • Divendres de 10.30 a 11.30 h

Del 27 de setembre al 20 de desembre

Preu: 105€ (sòcia/soci: 92€)

Professora:

  • Mònica Roca Ortiz

Mònica Roca Ortiz

És professora a l’Ateneu des de fa més de 10 anys, i porta grups de d’hipopressives a més de Pilates i Pilates post-part. Educadora Corporal. Formada a Stott Pilates en MAT (treball de terra) i certificada amb Pilates Method Alliance (PMA) en MAT & STUDIO (Reformer, Cadillac, Chair & Barril). Acompanyament Familiar.
Formada en Psicomotricitat Infantil i Pedagogia Sistèmica (Institut Gestalt). També treballa a Espai Mònica, creat al 2006.