Taller específic de sòl pelvià i core
Millora el to muscular de la faixa abdominal-lumbar (core) i el sòl pelvià a través d’exercicis hipopressius i Pilates
En els cursos presencials caldrà que cadascú es porti la màrfega
Dimarts de 10 a 11 h
Del 4 al 18 de juliol
Preu: 26€ (sòcia/soci: 23€)
Professora:
- Mònica Roca Ortiz
Mònica Roca Ortiz
És professora a l’Ateneu des de fa més de 10 anys, i porta grups de d’hipopressives a més de Pilates i Pilates post-part. Educadora Corporal. Formada a Stott Pilates en MAT (treball de terra) i certificada amb Pilates Method Alliance (PMA) en MAT & STUDIO (Reformer, Cadillac, Chair & Barril). Acompanyament Familiar.
Formada en Psicomotricitat Infantil i Pedagogia Sistèmica (Institut Gestalt). També treballa a Espai Mònica creat al 2006.