Taller específic de sòl pelvià i core
Millora el to muscular de la faixa abdominal-lumbar (core) i el sòl pelvià a través d’exercicis hipopressius i Pilates
En els cursos presencials caldrà que cadascú es porti la màrfega
- Divendres de 10.30 a 11.30 h
Del 19 de gener al 22 de març
Preu: 80€ (sòcia/soci: 70€)
Professora:
- Mònica Roca Ortiz
Mònica Roca Ortiz
És professora a l’Ateneu des de fa més de 10 anys, i porta grups de d’hipopressives a més de Pilates i Pilates post-part. Educadora Corporal. Formada a Stott Pilates en MAT (treball de terra) i certificada amb Pilates Method Alliance (PMA) en MAT & STUDIO (Reformer, Cadillac, Chair & Barril). Acompanyament Familiar.
Formada en Psicomotricitat Infantil i Pedagogia Sistèmica (Institut Gestalt). També treballa a Espai Mònica, creat al 2006.