Animal Flow
És un sistema d’entrenament corporal que se centra en la força i la mobilitat. Es treballa amb el pes corporal enllaçant moviments que imiten els d’alguns animals. Es realitzen canvis de direcció, girs, estiraments i salts per crear una coreografia o flow dinàmic i divertit o es treballa tot el cos. També aspectes com l’equilibri o la concentració són fonamentals en aquesta pràctica.
No es fan servir materials addicionals a banda del propi cos i es treballa principalment a quatre grapes.
Per a persones sense limitacions de mobilitat
En aquests moments aquest curs no està diponible.
Si essteu interessats, podeu escriure un correu a secretaria@ateneu.cat per estar informats si el tornem a programar.
Disculpeu le molèsties.
Professors:
- Jordi Sanz López-Higueras
Conceptes a treballar:
- Millorar la condició física i la postura corporal
- Força i mobilitat
- Coodinació
És professor a l’Ateneu des de fa més de 10 anys. Format en Stott Pilates en MAT (treball de terra) i Reformerm tot i que practica també diverses disciplines com el Ioga o el Cos-Consciència, a més que és terapeuta de Shiatsu i Moviment.