Gimnàstica hipopressiva a través de la dansa

Durada total: 10 hores

Classes: Dijous de 10 a 11 h

Inici: 18 de gener

Finalització: 22 de març

Preu: 76€ (67€ per a socis)

Professora:

  • Mireia Olmo

Conceptes a treballar:

  • Reforçar sòl pelvià
  • Reducció perímetre abdominal
  • Correcció postural
  • Desbloqueig del cos

El curs de gimnàstica hipopressiva a través de la dansa està basat en un treball en el qual es combina la tècnica de les abdominals hipopressives amb tots els beneficis que aquestes ens aporten (reforçament del sòl pelvià, reducció del perímetre abdominal, prevenir la incontinència, tonificació de la faixa abdominal …) i els moviments de desbloqueig, correcció postural i sensualitat de la dansa oriental.

Cada classe ens permet anar evolucionant en un treball bonic del cos, on la música, la diversió, la consciència corporal, l’estar bé amb tu mateix i el bon ambient formaran part de cada sessió.

Mireia Olmo

És instructora de ioga, i des de 2017 imparteix el curs de gimnàsitca hipopressiva a través de la dansa a l’Ateneu.