Connecta amb el teu cos

Durada total: 4,5 hores (3 sessions)

Classes: Dissabte d’11.30 a 13 h

Dates: 27 d’octubre, 24 de novembre i 15 de desembre

Preu: 37€ (sòcia/soci: 30€)

Professor:

  • Jordi Sanz

Conceptes a treballar:

  • Consciència corporal
  • Respiració
  • Mobilitat i flexibilitat

El curs connecta amb el teu cos proposa diverses eines de treball corporal per sentir el cos, per moure’l, per escoltar-lo. Des de la respiració, des del contacte, des del moviment. Explorar com sento el meu cos, com sento el meu espai i aprendre a reconèixer les meves sensacions, les meves tensions.

Intentar trobar el meu centre, des d’on em moc. També el meu espai, el que necessito, intern i extern. Des de les sensacions, no des del cap.

Qualsevol persona s’hi pot apuntar, no cal tenir cap coneixement previ.

Jordi_Sanz

Jordi Sanz

És professor a l’Ateneu des de fa més de 10 anys. Format en Stott Pilates en MAT (treball de terra) i Reformerm tot i que practica també diverses disciplines com el Ioga o el Cos-Consciència, a més que és terapeuta de Shiatsu i Moviment.