Esmorzars i berenars saludables

Cuina d'esmorzars i berenars saludables a l'Ateneu

Durada total: 2 hores

Horari: Dissabte de 10.30 a 12.30 h

Data: 18 de maig

Preu infant+adult: 28€ (sòcia/soci: 24€)

Professora:

  • Gina Estapé

Conceptes a treballar:

  • Preparació i degustació de receptes saludables
  • Explicació de les propietats nutricionals de cada un dels plats que es prepararan

En aquest taller aprendrem receptes saludables i boníssimes per a fer esmorzars i berenars boníssims sense necessitat d’haver de perjudicar la nostra salut, fugint de sucres i farines refinades però amb aliments plens de sabor.

Durant la sessió s’expliquen pas a pas tres receptes, des dels aliments que triem per fer-ho fins a emplatar-ho. El format de les classes és masterclass, tot i que els alumnes ajuden i col·laboren en alguns dels passos de cuina.

Es tracta de passar una bona estona en família i aprendre noves maneres de sorprendre’ns a la cuina.

No calen coneixements previs de cuina.

Gina Estapé

Dietista i autora del blog i instagram My Healthy Bites