Agenda d’activitats de l’Ateneu

Xerrada gratuïta: el secret de la longevitat…nodrir el sistema immune

Entrada gratuïta. Cal fer inscripció prèvia a la secretaria del centre, enviant un correu electrònic a secretaria@ateneu.cat o bé trucant al 936 745 195. Parlem amb Olga Píriz. Destinat a persones que vulguin mantenir el seu esperit jove, dinàmic i alegre, i prevenir els malalties cròniques més habituals de la nostra societat que empitjoren la qualitat de vida i acceleren el procés d’envelliment, com són les malalties cardiovasculars, l’excés de pes, el càncer, l’osteoporosi i malalties degeneratives com l’Alzheimer. L’objectiu és oferir uns coneixements bàsics de com influeix l’alimentació en les connexions que s’estableixen entre els diferents sistemes del cos que regulen la salut, el sistema immune, endocrí, digestiu, neurològic i psicològic.

Duració: 50 minuts + 15 minuts per qüestions i dubtes dels assistents.

Donarem una visió dels tres pilars de salut (nodrir-se, moure’s i la gestionar-nos bé emocionalment) per ajudar a recuperar la coherència de l’organisme i així tornar a establir uns hàbits de vida saludables.  La xerrada tractarà els següents temes:

1-Una breu historia dels llocs més longeus del planeta i els hàbits nutricionals i socials que tenen en comú.
2-Els nutrients essencials per potenciar el nostres sistema immune.
3-Quins aliments hem de consumir que continguin més nutrients antienvelliment.
4-Com influeix l’alimentació en el nostre estat emocional.
5-Atenció a las qüestions i dubtes dels assistents

Espai Família. Xerrada: Educació i Escoles

En el moment de tria d’escola, cap on tirar? 
Entrada gratuïta. Cal fer inscripció prèvia a la secretaria del centre, enviant un correu electrònic a secretaria@ateneu.cat o bé trucant al 936 745 195. Parlem amb Mònica Roca d’educació i escoles, de com orientar els més petits de la casa en el seu creixement, com marcar límits i, sobretot, com triar una escola que comparteixi el teu model d’educació. Per a fer-ho, parlem dels diferents models d’escola que hi ha a Sant Cugat i als seus voltants i què ofereixen els diferents tipus de pedagogia, com accedir-hi i què tenir en compte.

 

Espai Família. Xerrada: Aliments per tenir cura de la nostra microbiota intestinal des de l’entorn maternoinfantil

El paper fonamental de la Microbiota intestinal. Com tenir cura de la la nostra microbiota intestinal des de l’entorn materno-infantil. 
Entrada gratuïta. Cal fer inscripció prèvia a la secretaria del centre, enviant un correu electrònic a secretaria@ateneu.cat o bé trucant al 936 745 195. Parlem amb Olga Píriz. Destinat a dones embarassades i les seves parelles, parelles que estan pensant tenir fills, pares, mares i persones interessades en l’alimentació i hàbits saludables. L’objectiu és ajudar a comprendre com l’alimentació pot equilibrar o alterar la nostra microbiota intestinal i com influeix en al nostra salut física i el benestar emocional.

Durada: 50 minuts + 15 minuts per a qüestions i dubtes dels assistents.

Submergits en l’abundància d’aliments processats i fàrmacs, hem passat de morir per malalties infeccioses a conviure amb altres patologies… els nostres fills són cada vegada més asmàtics, més al·lèrgics i més atòpics… apareixen malalties autoimmunes com la celiaquia , cada vegada hi ha més infants amb obessitat, i cada any es veu un augment considerable de al diabetis. Per això, en aquesta xerrada explicarem quines són les claus i les millors eines per aconseguir una bona salut i com programar la salut infantil des de la concepció.

1-Microbiota intestinal, l’òrgan oblidat. Què és la Microbiota?
2-Sucres i processats, inflamació i malaltia.
3-Aliments per incorporar a la nostra dieta para enfortir la nostra flora intestinal.
4-Probiòtics, prebiòtics i fibra
5-La finestra d’oportunitat: la cura de la mama a l’embaràs, part i embaràs, part i lactància.
6-Atenció a les qüestions i dubtes dels assistents.

Recorregut pels pessebres

Recorregut musical pels diferents pessebres en finestra, sortint de la plaça de Sant Pere i acabant a la plaça de Barcelona. Durant els recorreguts ens acompanyarà la música de l’Escola de Música Tradicional de Sant Cugat.

A més, des de 2013 l’Ateneu recupera el concurs de pessebres que històricament havia organitzat la nostra entitat amb quatre categories: tradicional, artístic, innovació i de col·lectiu.

Aquest Concurs té com a principal objectiu potenciar la Cultura Popular. El Concurs de Pessebres està obert a tots els veïns i veïnes de Sant Cugat, i s’hi poden presentar tot tipus de pessebres, i es tindrà en compte l’originalitat, l’elaboració i el valor artístic. Inscripcions obertes a la secretaria de l’Ateneu fins el 15 de desembre. Un únic jurat farà les visites dels pessebres del 16 al 19 de desembre, l’organització pactarà amb cada participant l’hora de visita.

El lliurament de premis d’aquest concurs, que clourà amb una xocolatada popular.

Més informació sobre el concurs aquí.

 

Recorregut pels pessebres

Recorregut musical pels diferents pessebres en finestra, sortint de la plaça de Sant Pere i acabant a la plaça de Barcelona. Durant els recorreguts ens acompanyarà la música de l’Escola de Música Tradicional de Sant Cugat.

A més, des de 2013 l’Ateneu recupera el concurs de pessebres que històricament havia organitzat la nostra entitat amb quatre categories: tradicional, artístic, innovació i de col·lectiu.

Aquest Concurs té com a principal objectiu potenciar la Cultura Popular. El Concurs de Pessebres està obert a tots els veïns i veïnes de Sant Cugat, i s’hi poden presentar tot tipus de pessebres, i es tindrà en compte l’originalitat, l’elaboració i el valor artístic. Inscripcions obertes a la secretaria de l’Ateneu fins el 15 de desembre. Un únic jurat farà les visites dels pessebres del 16 al 19 de desembre, l’organització pactarà amb cada participant l’hora de visita.

Aquesta sessió del recorregut de pessebres acabarà a l’Ateneu amb el lliurament de premis d’aquest concurs, que clourà amb una xocolatada popular

Més informació sobre el concurs aquí.

 

Lliurament de premis del Concurs de Pessebres

Des de 2013 l’Ateneu recupera el concurs de pessebres que històricament havia organitzat la nostra entitat amb quatre categories: tradicional, artístic, innovació i de col·lectiu.

Aquest Concurs té com a principal objectiu potenciar la Cultura Popular. El Concurs de Pessebres està obert a tots els veïns i veïnes de Sant Cugat, i s’hi poden presentar tot tipus de pessebres, i es tindrà en compte l’originalitat, l’elaboració i el valor artístic. Inscripcions obertes a la secretaria de l’Ateneu fins el 15 de desembre. Un únic jurat farà les visites dels pessebres del 16 al 19 de desembre, l’organització pactarà amb cada participant l’hora de visita.

El lliurament clourà amb una xocolatada popular

Més informació sobre el concurs aquí.

 

Contes de Nadal i més…

Preu per sessió: 3€. A càrrec d’Eva Tataret, contes per a grans i petits, sobre el Nadal i moltes altres històries…

Mercat de 2a mà

Places per posar-hi parada esgotades. Més informació a produccio@ateneu.cat. Vine a donar una segona vida a tot allò que ja no fas servir. Compra, ven, intercanvia…

Mercat de Pagès

Venda directa de producte ecològic i artesà, fresc i de temporada

Xerrada: ‘Teràpia florar del Dr. Bach’

Entrada gratuïta. Parlem amb M. del Mar Baena sobre el que coneixem com a Flors de Bach: presentació dels 38 remeis florals, explicació de com funcionen les sessions, etc.