Exercici terapèutic – Cursos setembre 2020

Cursos en línia

Els cursos en línia es faran en directe a d’una plataforma virtual, seran personalitzats i exclusius per als alumnes inscrits

Cursos presencials

En els cursos presencials l’Ateneu compleix amb les mesures COVID19 de seguretat, higiene i distància

És obligatori l’ús de mascareta

Cal que cadascú es porti la màrfega

Dimarts de 9.30 a 10.30 h (PRESENCIAL)
Dimarts de 10.45 a 11.45 h (EN LÍNIA)

Del 8 al 22 de setembre

Preu : 22€ (sòcia/soci: 19€)

Tonificació suau, progressiva i específica

Professor:

  • Marcel Cuesta

Conceptes a treballar:

  • Tonificació del cos
  • Agilitat
  • Mobilitat articular
  • Flexibilitat

Exercici terapèutic

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d’execució de l’exercici són molt importants, i s’han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l’envelliment.

L’objectiu és apoderar l’individu a una participació activa en el seu procés de recuperació. I així obtenir una millora progressiva en les seves capacitats físiques

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

Marcel Cuesta
Diplomat en fisioteràpia per la Universitat Internacional de Catalunya des de 2010, amb formació de postgrau i especialització en fisioteràpia esportiva, té una especial inquietud pel que fa a l’anàlisi i la comprensió del moviment humà.