Acroioga. Ioga acrobàtic
Per evitar contagis, en els cursos presencials caldrà que cadascú es porti la màrfega
A l’Ateneu hem adaptat horaris, aforaments i mesures higièniques i de distància per complir amb els requisits de la nova normalitat i garantir la seguretat de l’alumnat. Als cursos presencials serà obligatori l’ús de mascareta.
Aquestes classes estan pensades per fer-se presencialment, però si la situació ho exigeix, s’adaptarien al format a distància amb les mateixes condicions que els cursos en línia.
Dimarts de 17.30 a 18.30 h
Del 19 de gener al 23 de març
Preu: 74€ (sòcia/soci: 65€)
Activitat en parella
Només parelles convivents
Ioga acrobàtic
Professora:
- Li Lin
Conceptes a treballar:
- Postures de ioga
- Agilitat i força
- Concentració
- Treball en equip
El ioga és una de les sis escoles de filosofia índia àstika que ja es practicava a l’Índia cap al III mil·lenni aC. Desenvolupa com integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la pràctica de la meditació, l’ascesi moral i l’exercici corporal. La pràctica del ioga es basa en un exercici físic que dona molta importància a la respiració, ja que és controlable conscientment i d’aquesta manera també podem arribar a controlar i tenir cura del cor, la circulació sanguínia i altres aspectes físics i psíquics.
Hi ha diferents tipus de ioga. L’acroioga és una variant que combina les asanes (postures de ioga) amb els moviments acrobàtics. És un exercici pensat per practicar-lo entre dos o més persones, on per tant és fonamental el contacte i el treball en equip.
No cal tenir experiència prèvia en ioga o acrobàcies per a poder assistir al curs. És una manera divertida de posar-nos en forma i millorar la consciència corporal.
Formada en estudis de medicina tradicional xinesa (MTC), i movent-se en el món de la dietética naturista, la meditació i el creixement personal, Li Lin descobreix l’acorioga al 2013. Des de 2017 és professora d’aquesta variant del ioga a l’Ateneu
